Kategori: självkännedom
-
Personligt Ledarskap
Att leda betyder att flytta sitt fokus från sig själv till de man leder och visa vägen. Att förstå sig själv, kunna bygga förtroende och motivera andra blir då av största vikt. För detta krävs en stabilitet och en trygghet som kommer av att man är förankrad i sig själv. Vem man är. Vad man…
-
Amygdalan kapar dina känslor
Ibland gör vi och säger saker som vi inte vill. Ilska, besvikelse och frustration har tagit över på båten. Det påverkar stämningen och vår egen upplevelse negativt. Hur kan vi ta kontroll och inte förhasta oss när dessa överväldigande känslomässiga reaktioner ibland uppstår? Läs hela artikeln om amygdala hi-jacks till sjöss. Klicka på bilden nedan (pdf).
-
Utifrånstyrd eller inifrånstyrd?
Inte sällan är vi utifrånstyrda utan att ens förstå det. Vi undrar hur vi ska göra för att andra ska bli nöjda. Vem styr egentligen i ditt liv? Vi kan ta reda på det med hjälp av begreppen utifrånstyrning och inifrånstyrning. Med dem kan vi identifiera vem eller vad som styr oss och på så…
-
Hur vi styr vår sinnesstämning
—
av
Filip är enligt sig själv och de flesta andra en riktigt trevlig och tillmötesgående person. Humöret är för det mesta soligt men tyvärr inte riktigt jämt. En som får känna på Filips toppar och dalar är sambon Åsa. En eller ett par gånger i veckan kommer Filip hem från jobbet och är rent ut sagt…
-
Autenticitetsgurun och självbilden
Igår var vi på fest i Saltsjöbaden hos goda vänner. De hade precis köpt ett nytt hus och avslutat en smakfull renovering. Och då pratar vi om en riktig herrejössesrenovering. Alltså var det dags för klassikern inflyttningsfest! Huset, kåken eller snarare kråkslottet var urtjusigt och som hämtat ur en inredningstidning. Efter den sedvanlige husesynen hälsade…
-
När vi slutar reagera
När jag var barn och såg människor med tatueringar så drog jag snabbt slutsatsen att de var gamla kåkfarare som kom direkt från fängelset. Innehöll tatueringarna däremot ankare eller liknande attiraljer kunde bäraren möjligen ha haft ett förflutet till havs. Sånt fick man lära sig som barn på sjuttiotalet, om inte av sina egna föräldrar…
-
Samtalsliftarna
—
av
Vi fortsätter på den inslagna vägen kring ämnet samtal. Idag i bilen, på väg hem från ett födeledagskalas satt vi och fascinerades över hur lätt det är att bara råka ”lifta” med i ett samtal. Det vill säga att vi släpper initiativet i samtalet. Vi nickar bara eller håller oss tysta eftersom samtalsämnet inte berör…
-
Framgångsrecept innan semestern
Står inne på banken och det är lång kö här. Det är precis efter lunchtid. Det andas en viss frustration bland kunderna. De skruvar på sig och suckar högt, samtidigt som de drar fram sina telefoner och försvinner in i något annat än den väntan som de befinner sig i. Utanför kör spårvagnar, bussar och brunnsparken…
-
Personlig utvecklingsresa
Idag ska jag utbilda i ett ledarkoncept och i det ingår det att berätta sin leadership journey, d v s sin personliga utvecklingsresa. När man tar fram den tittar man på viktiga ögonblick och händelser som påverkat din utveckling till att bli den du är idag. Det här tycker jag är spännande. För när man…
-
Självinsikt 5 – medvetna val
Detta med att fatta medvetna val har blivit lite av ett modeuttryck som vi vräker ur oss som en form av synonym för om vi verkligen tänkt efter innan vi gjort eller ska göra något. Litet oförtjänt kan jag tycka. För de riktigt medvetna valen kan vi bara fatta på basis av oss själva och…