Kategori: självledarskap
-
Livsvandring
Sitter uppe i meditationsrummet på andra våningen i kalkstenshuset här på södra Gotland. Precis haft ett väglednings-samtal med en person på telefon. En och en halv timma har vi tillsammans gjort en gemensam vandring på hennes livsväg. Mött det som stärkt och hindrat på vägen. Arbetsdagen för idag går mot sitt slut. Bestämmer mig för…
-
Sju steg till självläkning (video)
Att lida av grav hypotyreos är ett mentalt och fysiskt jobbigt tillstånd. Det är precis vad Therese har haft under många år. Men det finns både hopp och mycket som går att göra på egen hand. Efter en livsavgörande förändring bytte hon Levaxin mot ett meningsfullt och hälsosamt liv. Hör hennes berättelse om sju steg…
-
Coveys kvadrant håller löftet
Att lova sig själv löften i nyårstider är lätt. Men det är också lättare att svika löften till sig själv än mot andra. Häng med på en lösning kring hur du går i mål med dina fagra löften om träning, kvalitetstid och ett bättre liv. Jag har testat! Så om vi börjar med det uppenbara.…
-
Fem steg mot full potential
”Jag måste måste ringa mamma för annars blir hon sur på mig.” – ”Jag måste ta bort skorna innanför dörren annars trillar vi på dem.” – ”Jag måste städa i kväll annars kan vi inte bjuda hem folk till helgen.” Våra bestämda föreställningar (eller antaganden) om vad som händer om vi inte gör si eller…
-
De oemotståndliga frestelserna
Ibland händer det… det är mycket på jobbet. Hur ska jag hinna med? Chefen skjuter efter mig och jag har en deadline där jag måste leverera. Halvpaniken gör sig påmind i magen och kaffemuggarna avlöser varandra. När stressen visar sitt fula anlete är en vanlig anledning att vi tillåter oss själva att bli distraherade av…
-
Vägvisare
Vägvisare. ”Tiden är inne för dig nu att axla ett större och starkare ledarskap och kärleksfullt visa vägen för andra. Var inte rädd för din kraft, bejaka den istället på ett kärleksfullt vis mot dig själv och var beredd att nu använda den för ett högre och större mål. Jag vägleder dina handlingar så de…
-
Att leva autentiskt
Något som jag funderat en hel del över är innebörden av att leva autentiskt. Det jag har kommit fram till är att det är varje människas innersta syfte. Den gode Kierkegaard hade en poäng i den frågan. När jag inte kan leva i enlighet med det som ger mig mening i livet lever jag inte…
-
Kylskåpstestet
Jul och nyår och vistelse på landet med familjen är balsam för själen. Jovisst inget att tvivla på. Men ändå tveksamt om dessa högtider är balsam för mage och hälsa. Varje år, någon gång kring fjärde advent utlöses någon slags undermedveten licens som gör vår impulskontroll helt lössläppt. Plötsligt kan vi äta och dricka vad…
-
Pareto och personlig utveckling
Paretoprincipen och 80/20 regeln betyder att 20% av orsakerna står för 80 % av verkan. Men det fina med denna till synes matematiktorra formel är att den också går att tillämpa inom personlig utveckling. Tankeverktyget som är framtaget av forskaren Pareto handlar i klartext om att det är en minoritet av orsaker som leder till en…
-
Det är inställningen det handlar om
För att känna lycka är det i mångt och mycket en fråga om vår inställning till vårt liv och de situationer och människor vi möter. Kan vi hålla en ödmjuk men bestämd distans till det runt oss och inte göra oss till offer för situationer finns det en stor chans att vi står där som…