Att försöka finna kärleken är stört omöjligt men att välkomna den fullt möjligt.
När vi förändrar oss själva till att vara mer och mer kärleksfulla gör vi det möjligt för kärleken att hitta oss. Då blir vi som magneter och kärleken dras till oss.
Knepet är att först själva välja kärlek. Då kommer den till oss.
Jag vill ha det på mitt sätt. Därför höjer jag rösten mot mer bestämdhet. Dessutom blir jag successivt så där idogt ihärdig som jag kan bli när min egen vilja blir särskilt viktig. Föremålet för min argumentation var min man. Det var nog lite smått jobbigt för honom. Så efter en stund valde han att hissa vit flagg. Därpå valde han istället trapporna ned i källaren för att istället ägna sig åt praktiska göromål i mysig och lugn ensamhet. När dessa tillfällen inträffar kallar han mig ibland för fru Gripqvist. Heter ju Appelqvist. Hrm! Gillar mer mitt vanliga namn. 🙂
Gripandet, eller när jag vill ha kontroll, är något som jag är fullt medveten om när det sker. Något jag verkligen avskyr. Kanske värre när man till och med kan uppfatta vad som sker? När kontrollen ger sig tillkänna känner jag mig alldeles fastlåst. Vad som utspelade sig den här dagen var inge exceptionellt mer än att jag helt kom ur flödet för att sen hitta tillbaka till det igen.
För att återknyta till inledningen så kom Per sedermera upp från källaren igen. Alldeles svart i ansiktet och på resten av kläderna för den delen. De praktiska göromålen hade inneburit att sota Ekegårdens panna. En sådan där ni vet vecko-städning då hela systemet ska slås av, temperaturen ska ned och allt sot ska ut. Sen ska hela systemet på igen. Kämpigt är bara förnamnet. När jag nu såg på honom och tänkte på hur han gör saker helt utan att klaga hände något. Det började lätta. Väl hemma efter de två kilometer hem gjorde jag något helt annorlunda när jag skulle laga mat. Jag tog tag i den inköpta kycklingen, skar av skinnet och tillredde den utan motstånd. Till saken hör då att jag är vegetarian och inte tillrett en kyckling på jag vet inte hur många år. Sa lite smått förlåt och lagade färdigt maten. Vad som då hände var att hela jag började känna mig bättre tillmods ju längre tiden gick. Bortblåst var den kontroll som innan plågat mig. Det som förändrade hela mitt tillstånd var kärleken som kom av att tjäna. Jag ville verkligen att Per skulle kunna sätta sig, slappna av och serveras mat som han gillar.
Jag tänker att när vi tjänar andra, tänker, känner och agerar till deras förmån flyttas vårt fokus till den vi tjänar. Det som också händer då är att vi säger nej till vårt ego som smickrande lockar oss att tro att ensam är stark.
Så när missnöjet tränger sig på nästa gång och sinnet vill ha mer kontroll – då kan jag fokusera om och välja kärlek i relationen genom att tjäna. Det är ett sätt för att skingra kontrollen, sätta kärleken framför kontrollen. Det finns massor av andra sätt. Men kärleken är störst!
Tror nog att hela Gotland känner av vår kärlek just nu. Den riktigt strålar och vi med den. Stor kram med massa kärlek från oss på Gotland.
Önskar er den bästa sommartid!
P.S Kika in på @tessappelqvist på Instagram. Där finns massa fler personliga bilder. D.S
Semester – smaka på ordet! Visst klingar det till lite extra och vi får massa bilder av hur vi tycker den ska upplevas. Några av oss sätter oss på planet till sydligare breddgrader och vill uppleva palmer, exotiska drinkar och charterliv. Andra vill ha den perfekta svenska sommaren med gassande sol, familjetid och tända utegrillar. Och varför inte lite erotik under hänförande solnedgångar? Bilderna som spelas upp i våra fantasirika sinnen inför semestern är många.
Det är bara ett litet problem.
Är det flera personer som firar semester tillsammans kan var och ens bilder av en lyckad semester kraftigt variera.
Så hur gör vi då för att var och en ska kunna släppa taget om sina egna bilder? Målet är att vi vill komma överens och få till en gemensam bild.
En bra ände att börja i är att komma fram till vad som är viktigt för oss själva. Blir kvällen verkligen förstörd om vi väljer ett annat alternativ än det vi såg framför oss via vår egen bild? Nu gäller det att våra prata med varandra redan innan resan till stranden. Är det vad alla vill? Eller är det bara jag som driver på?
1. Hur vill jag ha semestern? Min bild.
2. Hur vill du ha semestern? Din bild.
3. Skapa en gemensam bild. Vår bild.
Om det låser sig totalt då? Ja, då kanske ni ska fråga er om det finns något annat ni kan göra. Något som passar alla litet bättre.
Nackdelar kan förstås vara att ingen riktigt får sin bild uppfylld perfekt. Men vad spelar det för roll. Trots allt är den första semesternyckeln att vi trivs med varandra och boostar våra relationer inför resten av året. Det är ju precis därför som vi firar semester tillsammans.
Önskar alla en riktigt fin relationsplanering sommaren 2013 🙂
14 år fyller du idag. Du ligger fortfarande och sover, tonåring som du är. Snart ska jag gå in och sjunga för dig precis som jag gjort alla år. Brickan är redan till bredden fylld med allt från salta kex, getost, fikonmarmelad, kladdkaka till ljus, presenter, en liten flaggstång och så allt toppat med påskfjädrar. Fint ska det vara. Precis som du!
Jag fylls av värme som sprider sig i hela kroppen när jag tänker på att just du är min son. Du långa, brunögda, starka, vackra och ödmjuka Samuel. Vill idag säga till dig och hela världen hur mycket du betyder för mig. Jag älskar dig så mycket!
När vi av hela vårt hjärta önskar andras lycka utan att vi förväntar oss något tillbaka släpper vi fram vår egen kärleksenergi. Det syns utan att vi märker det i vårt eget agerande och fyller vår omgivning med goda tankar.
Att bidra med sann kärlek till sin omgivning kommer alltid inifrån och är en handling som vi ger helt omedvetet och utan baktanke. När vi når dit vill vi inte bara att de våra ska få uppleva lycka och glädje, vi vill även att kärlekens energi ska vara tillåten och rikta sig till alla vi möter.
I bloggserien ”Släpp fram din kraft” publicerar Per & Therese Appelqvist 40 inspirationsinlägg mot att leva mera autentiskt. Släpp fram din kraft 1: ”I kärlekens tecken är allt tillåtet”. Twittra gärna citatet.
Har din arbetsgivare gjort något på sistone för att öka trivseln? Kanske en fredagspub? Kick off? Eller varför inte en häftig teambuilding?
Tänk dig att personalchefen kallar till möte med alla anställda. Men den här gången handlar det inte om någon nedskärning eller ny organisationsplan. Nej, vad personalchefen faktiskt klämmer ur sig när alla samlats, är att från och med nu ska alla få börja meditera. Inför häpna blickar drar hon sedan fram en buddhistmunk i orangea lakan som sätter sig framför alla med korslagda ben. Nu ska han lära alla att fokusera på sin andning. Och inte nog med det, efteråt plockar personalchefen fram en powerpoint där hon i detalj beskriver hur alla på kontoret ska affirmera mera kärlek till varandra. Vi är helt övertygade om att denna nya strategi ska hjälpa fler på kontoret att finna inre glädje säger hon glatt.
Flum? Idiotier och hjärnsläpp? Har hon tagit droger?
För inte så alls länge sen hade en personalchef som gjort något liknande inte överlevt länge. Men det är nya tider. Och om världens mest framgångsrika företag Google gör så här. Ja då tror i alla fall jag att rädslan för att våga vara annorlunda släpper hos en del.
Den här inspirerande videon med Googles Chade-Meng Tan beskriver en hel del om framtiden. Mindfulness och emotionell intelligens kommer att bli vanligare därute, var så säker. Google fattade hur människor vill använda internet och blev hyfsat framgångsrika på det. De kommer nog att få några rätt här också.
Glömmer aldrig när jag gick Kungsgatan fram i Göteborg och jag noterade att det gick en man med mycket tunga väskor bredvid mig. Det såg riktigt slitsamt ut och mannen verkade småsvettas. Då fick jag en ingivelse att jag skulle hjälpa mannen med väskorna. Så jag frågade honom leende om jag kunde hjälpa honom att bära, i alla fall Kungsgatan ner. Han tittade upp förundrat och faktiskt lät mig hjälpa till. Där gick vi bland 100- tals andra bärandes varsin tung väska. Sen skildes våra vägar åt i slutet av gatan, vi log mot varann och sa hej då. Händelsen var kanske inte så stor men för mig var den det. Jag kände mig alldeles glad över att jag vågade lyssna till min inre röst och göra en kärlekshandling just där och då.
Dagens tips:
Lyssna till din inre röst och agera på det som känns rätt. twittra tipset
Det är lördag och Sannas partner avslutar i vanlig ordning deras gemensamma helgfrukost alldeles för tidigt. Som alla andra lördagar är det dags att springa en runda. Hörlurarna pluggas varsamt in i öronen, pulsklockan är på plats och skorna snörs på med stor omsorg. Fullt fokus på uppgiften alltså. Allt medan Sanna med nollställd min står kvar i köket och bara betraktar sin partner. Tankarna går onekligen till tristessen med makens ständiga springande i skogarna. Men nu känner hon att det är dags att få hans uppmärksamhet gällande den gemensamma lördagen. Hur ska den se ut? Sanna vill umgås både med honom och vännerna. Därför avbryter hon honom mitt i skosnörandet precis innan han ska gå.
Vi kör på grillningen hemma hos Anna och Lasse som vi pratade om sen va?
Säger Sanna högt, snabbt och i nästan omedveten falsett. Ta tag i det själv då… fortsätter tankarna samtidigt som hon får ett kort svar. Vet inte, vi tar det sen, säger han och drar ner handtaget till ytterdörren. Han är inte där med henne. Han är redan mentalt ute i spåret lyssnandes till Winnerbäck.
Nu gjorde du det igen kommer hon på sig med, du var efter honom till ingen nytta alls.
Hur är det egentligen i din relation? Kräver du ibland den andres uppmärksamhet oavsett vad han eller hon gör? Vill du bli tillfredsställd NU?
Tydlighet, tillåtelse och timing är tre saker som dyker upp i denna situation. De kan sätta nivån och göra skillnad för er gemensamma upplevelse under restan av helgen.
Relationstips:
1. Var tydlig med vad du önskar
Hur tydlig är du egentligen med vad du vill, innan situationen uppstår? Vad vill han egentligen? Vet du det?
2. Ha timing för samtalen
Hur mycket tar du hänsyn till vad den andre gör när du vill framföra något? Uppmärksammar du läget för samtalet?
3. Tillåt varandra att göra det ni vill
Hur är det med att tillåta honom att ha sina rutiner? Vet du själv vad du vill göra egentligen? Istället för att vänta på honom.
Var det något av det du läste som väckte något i dig?
Alla hjärtans dag eller Valentines day, alla relationers julafton. Alla vet att den ska firas, få vet varför men de flesta av oss uppmärksammar den. Varför då?
Därför att den precis som julen är trevlig och ger oss en god anledning att skämma bort vår kära. På köpet får vi den här kvällen fullständiga rättigheter att skämma bort varandra och må extra gott. Sätten vi kan fira på är många, det kan till och med vara att inte fira alls. Men en lyckad alla hjärtans dag kräver förstås att båda vill ägna kvällen åt att fira kärleken.
Ja… det var min tolkning av alla hjärtans dag. Vem denne Valentine var? Har fortfarande ingen aning 🙂 Men om hon, han eller hen haft ett finger med i spelet att jag och Therese har funnit varandra är jag evigt tacksam för varje dag.
Som en kärleksbonus använder vi denna kväll till att ge oss ut i Göteborg för en obokad måltid på en restaurang nära oss.
Nåväl, grattis oss och grattis alla andra på alla hjärtans dag. Oavsett hur och varför ni firar den!