Etikett: humör

Amygdalan kapar dina känslor

nov 20, 2012

—

av

Per Appelqvist

i beteenden, Fritid, jobbrelationer, känslor, Kategorier, per appelqvist, personlig utveckling, relationer, relationstips, samtal, sinnet, Självinsikt, självkännedom, självkontroll, självledarskap, therese appelqvist

Ibland gör vi och säger saker som vi inte vill. Ilska, besvikelse och frustration har tagit över på båten. Det påverkar stämningen och vår egen upplevelse negativt. Hur kan vi ta kontroll och inte förhasta oss när dessa överväldigande känslomässiga reaktioner ibland uppstår? Läs hela artikeln om amygdala hi-jacks till sjöss. Klicka på bilden nedan (pdf).
Hur vi styr vår sinnesstämning

okt 28, 2012

—

av

Per Appelqvist

i beteenden, ego, Hälsa, inspiration, känslor, Kategorier, per appelqvist, sinnet, Självinsikt, självkännedom, självkontroll

Filip är enligt sig själv och de flesta andra en riktigt trevlig och tillmötesgående person. Humöret är för det mesta soligt men tyvärr inte riktigt jämt. En som får känna på Filips toppar och dalar är sambon Åsa. En eller ett par gånger i veckan kommer Filip hem från jobbet och är rent ut sagt…