Etikett: personlig utveckling
-
Att vara dem vi innerst inne är
Vi är som en planta. Som växer och expanderar. Vi ska inte dölja oss. Inte förminska. Utan göra som plantan och visa varje blad som slår ut. Visa oss i all vår prakt. När vi gör det inspirerar vi varandra att vara dem vi innerst inne är. Vackra!
-
Jag är trött utan att förstå varför
– ”Jag är trött utan att förstå varför.” – ”Jag gör alltid fel saker. Min självkritik är på topp.” – ”Jag känner mig obehaglig till mods.” Känner du igen dig? Kanske är du utifrånstyrd? Definition av utifrånstyrning: Att fastna i beteenden där vi går emot oss själva. Där känslorna visar tydliga tecken på motstånd men där…
-
5 tips för experten som vill bli chef
Om Zlatan Ibrahimovic plötsligt skulle lägga skorna på hyllan skulle han raskt troligtvis få erbjudanden om att själv bli tränare och chef för ett annat fotbollslag i lägre divisioner. För i sitt CV är han en bevisat enorm vinnarskalle och en av världens bästa fotbollsspelare. Inget konstigt med det. Han har ett namn inom fotbollen…
-
Inifrånstyrning
Inte sällan är vi utifrånstyrda utan att ens förstå det. Vi undrar hur vi ska göra för att andra ska bli nöjda. Vem styr egentligen i ditt liv? Vi kan ta reda på det med hjälp av begreppen utifrånstyrning och inifrånstyrning. Med dem kan vi identifiera vem eller vad som styr oss och på så…
-
Varför Mindfulness fungerar och hur våra hjärnor påverkas positivt
Forskning på hjärnaktivitet visar att om vi fokuserar på en sak i taget så blir vi lyckligare. Vägen dit går via mindfulness. En av landets ledande experter, Ola Schenström ger dig några tips på vägen. Du sitter bakom ratten i en motorbåt. Det är solljus, luften är mild och brisen är lagom. Farten är maklig…
-
Hur man får tid över till allt man älskar
Ähh.. vill ju men har inte tid… Att sann och oförfalskad livskvalitet har att göra med vad vi väljer att lägga vår tid på är en av livets enklare sanningar. Och tiden i sin tur, och som klyschan säger, ja vart tar den vägen? Var det förresten länge sedan du själv tvingades välja bort något…
-
Tänk själv
För att hitta dig själv, tänk själv. – Sokrates Det första steget i personlig utveckling är att definiera vilka som är dina tankar och vilka som är andras. Att öka medvetenheten om vad du tycker och vad andra tycker. Ofta tenderar vi att agera på tankar som inte är våra egna. För att kunna agera…
-
Mitt bloggår
Mitt första blogginlägg publicerades den 25 april 2011. Det handlade om att inte stå kvar på perrongen utan att göra medvetna val. På fotot stod jag glatt leende på Gotlandsfärjan och kände att livet verkligen levde. Det var vår och jag skulle gifta mig till sommaren. Bloggåret som gått har bidragit med mycket glädje, inspiration…
-
Så lever du mera autentiskt i vardagen
Att leva autentiskt handlar om att känna och hantera sig själv. Att leva inifrån det man tycker är viktigt och de värden man håller höga. Att agera föredöme och ta ansvar bara genom att vara sig själv. Helt enkelt; Att leva autentiskt handlar om att leva sant i stora som små situationer. Med sig själv…
-
Den riktiga belöningen
Fyra dagar. I fyra hela dagar har jag och Per jobbat med en intresseorganisation. Personlig utveckling och informationsarbete har stått på agendan. Ur denna cocktail har vi utbildat ett gäng underbara människor som brinner för sin sak och vad de gör. De har svetsats samman, vi har skrattat och lärt känna varandra och det har…