Kategorier
Allmänt

Den mentala videon

Ibland kommer stressen över oss. Vi är sena för att vi ska hämta barn eller oroar oss för att inte komma i tid till det där viktiga mötet. Just där och då i kön på Ica. Det pirrar i benen. Det måste gå snabbt. Vi ber och hoppas på att inget ska stoppa upp kön så att vi kan stressa vidare. Men just då när vi oroar oss som mest sker det. Personen framför dig famlar med rabattkuponger, han eller hon frågar om extrapriser och vill veta mera om kundklubben. Varför just nu?? Jag har ju bråttom… Lärdomen är alltid densamma.

När vi griper efter, t ex att komma i tid, blir vi fokuserade på enbart oss själva. Vår värld blir liten och skygglapparna kommer på. Vi ser inte de runtomkring oss, utan vårt fokus är på oss själva. Rabattkupongen eller kundklubben irriterar oss. De hindrar oss.

Den mentala videon spelar upp, gång på gång hur vi t ex misslyckas på det viktiga mötet om vi kommer försent. Mötet har ännu inte börjat och vi oroar oss för något som ännu inte har hänt.

Vad handlar stress om för mig. Jo främst två saker:

  1. Begränsat seende, vi ser bara oss själva och det vi är inriktade på.
  2. Påhittade framtida scenarion. Vi oroar oss för saker som ännu inte inträffat. Mötet behöver inte alls få det utfall som vi målar upp och som vi håller på att skapa.

Dagens tänkvärda:

  1. Vid stress, se andra och stressen minskar.
  2. Påminn dig om de föreställda bilderna och andas.
Kategorier
Allmänt

Släpp iphonen!

En upptäckt när jag sitter och blickar ut genom tågfönstret är att jag håller hårt i min iphone, att fingrarna griper hårt om den. Inser att den har tänkt vara där tills jag släpper den. Kära nån Therese. Dagens resa handlar om att släppa gripandet om iphonen och allt den står för, för att titta ut på landskapet och bara vara. Jag försöker!

Just nu har jag inspiration till att arbeta intensivt och då drar lusten och min övertygelse mig från varandet och landskapet som passerar. Hrm…kanske inte är så farligt ändå.

Go with the work! Är det verkligen vad jag vill här och nu? Jag som förespråkar värdet av att bara vara.

Jag reflekterar och accepterar att det inte finns något rätt eller fel. Det är okej att ta upp iphonen och hänge sig åt görandet.

20110516-114213.jpg

Kategorier
Allmänt

Att ge

Fick möjligheten att i ett samtal alldeles nyligen ge massor av stöd, hjälp och framåtperspektiv. Jag möttes av en oerhörd tacksamhet och glädje.

Reflekterade efteråt över alla de gånger jag hört människor berätta om när de har gett något till någon annan. Hur deras uttryck och kroppsspråk speglat den genuina glädje de känt över givandet. Det kände jag idag.

Jag tänker speciellt på en berättelse från en av mina deltagare på en ledarskapsutbildning för många år sen. Jag bad honom berätta om en händelse som påverkat hans liv och då berättade han om den dagen när han som militär fått möjlighet att ge mat och saker till en kvinna i forna Jugoslavien. Hela han log och sa att det var en av de viktigaste stunderna i hela hans liv. Att ge och möta den glädje och tacksamhet som kommer tillbaka av givandet. Ja konklusionen blir att ge påverkar, både mig själv och andra.

Låt oss ge!

 

Kategorier
Allmänt

Kill your darlings

Kära nån vad svårt det är att verkligen släppa på hur jag själv vill ha det. T ex idag när jag satt här och skrev workshopmaterial, hörde jag mig själv flera gånger upprepa mantrat – ”leda andra att leda sig själva” och blev till slut utmanad av min kollega som bestämt uttryckte klyschan – ”kill your darlings”. Vad ska vi skriva istället?

Ja, det är precis vad jag behöver göra, släppa alla bestämda sätt som jag håller fast vid så hårt. Jag tycker att jag är bra på att släppa, jasså minsann. 🙂

Släpp taget! Det har varit mitt favorituttryck sen i 20 års åldern, vet inte hur många gånger jag upprepat dessa ord. Sen plötsligt ibland tänds insiktslampan och jag förstår. Då släpper jag taget och allt frigörs, energin expanderar och kreativiteten flödar. Det som tidigare hållit mig tillbaka får inte plats. Jag är jag fullt ut.

Hur svårt kan det vara? SLÄPP TAGET!

20110511-182153.jpg

Kategorier
Kategorier

Idèspruta, javisst!

I hela mitt liv har jag upplevt att jag har fått ljuvliga idèer och uppslag om det mesta. Mycket av mina uppslag har jag fått pausa och eventuellt ta upp senare. Att se möjligheter och alltid vända saker i positiv riktning är ju egentligen en gåva. Det kan också upplevas som ett hinder när andra upplever att allvaret uteblir i för dem viktiga frågor.

I yngre år och kanske ibland även nu lägger jag band på mig för att på bästa sätt leva det liv som normen föreskriver. Det blir tack och lov mindre sällan nu för tiden. Anpassningen är given, hela jag vill möta människor där de är, och i det ligger anpassning men jag kan göra anpassningen mer inifrån mig själv. Att samtidigt tillvarata min kreativitet och tillåta den flöda. Så konklusionen för dagen blir:

Idèspruta, javisst men tänk på;
1. Varför vill jag berätta min idè eller lösning för andra? Syfte?
2. Vad vill jag uppnå med att driva den utveckling jag förespråkar?
3. Hur kan jag göra för att möta människor där de är och samtidigt vara mig själv?

20110510-185151.jpg

Kategorier
Jobb Kategorier

Grattis! Ditt företag verkar lyfta mot nya höjder!

Fick en reklambroschyr från ett försäkringsbolag. En underbar sådan! ”Grattis! Ditt företag verkar lyfta mot nya höjder!”, stod det på första sidan.

I relation till hur jag ser på mitt företag kan jag se två aspekter av det som sticker ut i relation till att lyfta mot nya höjder. Den ena är intentionen och den andra är inställningen.

Intentionen med företaget är vad jag vill med det. Jag vill medverka till att röja hinder för människor i arbetslivet – för att människor ska bli mer äkta i det de gör. Jag tror det bidrar till högre kvalitet och värdeökning inom alla områden för alla.

Inställningen handlar om hur jag ser på det. Här finns flera perspektiv att skriva om. Idag väljer jag tre perspektiv, dem jag mest arbetar med. Min tro på vad jag vill förändra/bidra till, är 100%-ig. Om jag å andra sidan har naturligt lätt för att utföra det som ingår i mitt uppdrag, får betraktaren och uppdragsgivaren bedöma. Människor speglar mig med att jag har talangen. Fick nyligen höra;  – You rock and you got the skills! 🙂 Tacksamhet och tillit, tillit, tillit till mig själv och det jag gör! Om vi fortsätter och går till lusten för det jag gör, så känner jag ofta mig fullt ut levande och naturlig i mitt arbete och det motiverar mig. Eget citat; – ”Jag är det jag gör och gör det jag är”. Att vara integrerad i det jag gör är mitt mål.

Hrm… om min intention är positiv för fler än mig själv samtidigt som jag är kapabel, känner lust och tror fullt ut på det jag gör. Ja, då lyfter det!

Fyra tips för att lyfta ditt företag till nya höjder;

  1. Vad vill du med företaget? För vem? Intentionen.
  2. Vad vill du förändra/bidra med? Övertygelsen.
  3. Vad känner du är lustfyllt? Lusten.
  4. Vad har du naturligt lätt för att göra? Talangen.

Reflektera och lyft! Lycka till!

Bilderna är hämtade från vårens ledarskapsföreläsningar, 2011.

Kategorier
Kategorier

Profit or purpose

En rolig lärdom idag har varit hur verkligheten är så annorlunda för oss människor. Hur värden som profit och purpose genomsyrar organisationer. Idag har jag varit mig själv i två helt skilda sammanhang. I ett kundmöte med en HR-direktör på ett internationellt bolag med 4000+ anställda, sedan med en förbundsdirektör på en ideell organisation. Där profit och purpose visade sig i mötena.

Profit och purpose, två olika perspektiv som påverkar mig på olika sätt kopplat till min vilja att vara autentisk.

Vilken otroligt givande dag, jag har verkligen haft förmånen att fått möta två så skilda perspektiv hos två så skilda organisationer. En organisation med bara 1% i rörelsemarginal och där medarbetarfokus ligger på att utföra uppgifter. Att ta medarbetaren från sin uppgift för att ägna deras uppmärksamhet åt personlig utveckling vore ett intäktsbortfall. Ja, kanske dags att inse att alla företag inte är samstämmiga med mig. För att kunna göra ett bra jobb behöver jag kunna möta de människor och den organisation jag arbetar med i deras och mina värderingar. För att kunna ge 100% behöver jag vara samstämmig och äkta. Så är det bara.

I mötet med den ideella organisationen var tongångarna annorlunda och perspektivet det omvända. Frågan man ställde där var; Hur kan vi göra för att medlemmarna ska få ett så stort mervärde som möjligt av vårt samarbete? Alltså syftet var att tillföra mervärden för alla man arbetade med – på ett personligt plan. Skilda världar – olika möjligheter. Olika att tänka på för att vara autentisk.

1. Stopp! – när viljan att prestera eller försvara mig uppstår – hände i profit-mötet
2. Konkret! – att påminna mig om syftet när samtalet svämmar över – hände i purpose -mötet
3. Sann! – mot mig själv och det jag vill åstadkomma när förslag på samarbete uppkom – hände i båda mötena
4. …att vara Tess!!!!! – ALLTID!

Det är inte farligt att vara jag i skiftande sammanhang som har fokus på olika perspektiv. Bara olika saker att tänka på för leva och arbeta autentiskt.

Vad behöver du tänka på i olika situationer för att vara autentisk och sann?

Kategorier
Kärlek

Äkta kärlek

Äkta kärlek är det vackraste som finns!

I sommar blir det bröllop. 🙂

För mig är den villkorslös och äkta när jag;

  1. fullt ut älskar mig själv
  2. fullt ut känner mig älskad
  3. känner mig lugn och trygg inombords
  4. uttrycker mig hur som helst utan restriktioner
  5. agerar utan försvar, skuld och rädslor för att inte duga
  6. handlar utan att vilja ha något tillbaka
  7. inte förväntar mig något och får villkorslöst
  8. låst upp mina fasta bilder över hur saker och ting ska vara
  9. ser på den andra och känner total lycka
  10. känner mig lätt och livs levande
  11. känner tacksamhet och tillit
  12. ÄR JAG … o.s.v.

Konkluderat så hindrar fastlåsta bilder (vill ha det på mitt sätt), förväntningar, skuld, rädslor och begränsningar mig från att ge och få äkta kärlek.

Det som frigör kärleken för mig är att leva autentiskt och möta den andre utan fasad. Att vara öppen, trygg och värdesätta den andre i stort som smått. Viktigt är att känna tillit till mig själv, den andre och till kärleken i stort.

Tänk på;

  1. Släpp förväntningar, skuld, rädslor och begränsningar
  2. Värdesätt den andre
  3. Tacka
  4. Ha tillit

Vad innebär äkta kärlek för dig?

Här nedan blir det bröllop i sommar. Visby, kärleksporten 2011.

20110509-082542.jpg

Kategorier
Kategorier

Att inte stå kvar vid perrongen

Jag står ofta vid perrongen på grund av att jag färdas mycket både professionellt och privat. Perrongen representerar för mig att välja riktning och att handla därefter. Vi gör oändligt många val varje dag som påverkar oss själva och andra runt oss. Val handlar om att välja väg. Antingen väljer jag medvetet riktning eller väljer jag genom att inte ta ställning. Det är också ett val.

Jag kan välja att vandra min egen väg eller någon annans. De flesta vandrar någon annans. Att vandra min egen väg handlar för mig om att stämma av med mig själv och välja inifrån. Bortom förväntningar, måsten, vanor och slentrian. Det gäller att ta reda på om det jag tänker välja är samstämmigt med mig själv.

Att inte stå kvar vid perrongen handlar för mig om att medvetet välja väg. Perrongen är en av mina hållplatser för att stämma av, andas och modigt välja väg.

Nedan en bild från Gotlandsfärjan, förvisso inte en perrong. 🙂

20110425-222121.jpg