Etikett: frustration
-
Jag är trött utan att förstå varför
– ”Jag är trött utan att förstå varför.” – ”Jag gör alltid fel saker. Min självkritik är på topp.” – ”Jag känner mig obehaglig till mods.” Känner du igen dig? Kanske är du utifrånstyrd? Definition av utifrånstyrning: Att fastna i beteenden där vi går emot oss själva. Där känslorna visar tydliga tecken på motstånd men där…
-
Varför det kan vara irriterat i relationer
Kristi himmelsfärdshelgen pågår och på schemat står inget särskilt. Promenad, måltid och titta in i datorn är det som händer hos paret Johansson. I en våning på Östermalm står TV:n på och nyheterna strömmar ut i det annars väldigt tysta rummet. Solveig börjar bli rastlös och irriterad. – Är det den återkommande pms:en eller är…
-
Att sluta hålla med
Nä nuuu brister det. Det var droppen som fick bägaren att rinna över!! Det slår mig hur mycket av vår frustration som kan försvinna om vi slutar hålla med. Då tänker jag på den typ av medhåll som vi gör slentrianmässigt. När vi nickar till påståenden som vi egentligen inte håller med om. Eller när…
-
Fyra steg för att bota vinterfrustrationer
Ibland händer det bara och vi har låtit oss bli smittade av en vinterförkylning eller någon annan åkomma. Skedde det på bussen eller på jobbet? Eller var det rent av någon av barnens kompisar som drog in det? Spelar ingen roll när det väl har hänt men förloppet är kusligt likt våra frustrationer som då…