Etikett: hälsa
-
Led- och leva ord v 44
Vilka är denna veckas led- och leva ord? Mina är närvaro och självdisciplin. Där närvaro står för att medvetet närvara med mig själv i alla möten. Där självdisciplin står för att utveckla mer disciplin vad gäller mina målsättningar. Bild tagen på Kalmar sunds spegelblanka vatten. I närvaro blir allt som distraherar lugnare och mer spegelblankt.
-
Led- och leva ord v 41
Vilka är dina led- och leva ord denna vecka? Mina är kvalité och nu. Där kvalité står för att fokusera på kvalité i allt jag gör. Där nu står för att ta vara på varje nu och göra det bästa av det. (C) iStock. Fjärilen symboliserar fulländning och den visar mig att jag kan tillföra…
-
Led- och leva ord v 38
Vilka är dina led- och leva ord denna vecka? Mina är omtag och påfyllnad. Där omtag handlar om att ta nya friska tag efter kroppens vila läge i helgen. Där påfyllnad handlar om att fylla på med energi av flera slag. Mat, sömn, närvaro, naturen etc. Bild tagen en klar sommardag på Gotlands himmel. Den…
-
Led- och leva ord v 37
Vilka är dina led- och leva ord denna vecka? Mina är praktik och hälsa. Där praktik står för att denna vecka handla och vara praktiskt orienterad. Där hälsa står för att leva hälsofrämjande och förändra vissa vanor. Bild tagen från helgens play do lera lek med systerbarnen. Symboliserar mitt närvaro- och kreativa behov.
-
Personlig utveckling 2
Att vara jag. Att bry mig om mig själv blir ibland åsidosatt av det som distraherar mig. När jag faller för distraktioner som sociala medier, måsten, goda idéer som ska uppfyllas omgående eller vad någon annan vill, tappar jag lite av att vara jag. Ibland sitter jag bara där med herr Iphone i handen utan…
-
Energikick
Skrev ett inlägg idag på Facebook om vad som ger dig energi just nu och många av svaren, de allra flesta handlade om naturen. Själv tog jag mig ut på en vandring i Skatås naturreservat i Göteborg. Möttes av hundratals hundägare, springare, powerwalkare. Det verkade som alla hade ett klart mål med sin vistelse i…
-
Led-och leva ord v 35
Vilka är din veckas led- och levaord? Mina är enkelhet och öppenhet. Där enkelhet står för att se det enkla och värdesätta det. Där öppenhet står för att möta veckans nya situationer öppet. Bild tagen på kallis, Visby. Ett dansande par på konferens. Påminner mig om att jag skapar själv.
-
Led- och leva ord v 34
Vilka är din veckas led- och levaord? Mina är acceptans och lätthet. Där acceptans står för att i vår nuvarande omställningstid från Gotland till fastlandet, acceptera förändringar och släppa taget om det som varit. Där lätthet står för att bjuda in det nya, se möjligheter och lösa det som kommer på bästa sätt. Vackra blommor…
-
Led- och leva ord v 33
Vilka är din veckas led- och levaord? Mina är glädje och tillit. Där glädje står för att tillåta glädjen i mitt liv, som just nu är väldigt stor. Där tillit står för att fullt ut lita på hur det är just nu, att det är precis så som det ska vara. Att lita på att…
-
Kärleken till min syster
Min otroligt kloka och vackra syster har genom livet speglat och pushat mig till att vara autentisk. Att ta fram det jag ibland har försökt dölja bakom en glad fasad. Du har sett mig som den där autentiska ungdomen som fullt ut var mig själv. Vilken tid! Och som den unga vuxna Tess som med…