Etikett: medveten
-
Hur vi lever vårt bästa liv
– ”Jag känner att jag saknar något.” – ” Jag vet egentligen inte hur jag kan höja min livskvalité.” – ”Ibland vet jag inte vem som styr mitt liv, det känns som att jag bara gör saker utan att ifrågasätta.” Kanske känner du igen dig i något av det här och längtar efter en förändring.…
-
Varför till synes banala situationer kan sätta sig på självkänslan
Att må bra inne i oss själva följer inte sällan en logik som är kopplad till våra handlingar. När vi gör något bra för oss själva eller andra följer ofta en känsla av tillfredsställelse. Att ta fighten för det som betyder något är inte alltid särskilt bekvämt. Men det är i allra högsta grad inifrånstyrt.…
-
Fem steg mot större självkontroll
Hur kan vi ta kontroll över dessa överväldigande känslomässiga reaktioner som ibland uppstår helt plötsligt och utan förvarning? De får oss att agera på ett sätt som påverkar oss negativt, både privat och på jobbet. Låt oss ta makten över våra reaktioner och ta ansvar för våra handlingar. Men hur? Det handlar om självkontroll och…