Etikett: lycka
-
Varför Mindfulness fungerar och hur våra hjärnor påverkas positivt
Forskning på hjärnaktivitet visar att om vi fokuserar på en sak i taget så blir vi lyckligare. Vägen dit går via mindfulness. En av landets ledande experter, Ola Schenström ger dig några tips på vägen. Du sitter bakom ratten i en motorbåt. Det är solljus, luften är mild och brisen är lagom. Farten är maklig…
-
Känsloexplosioner
När vi vrider om nyckeln på bilen för att starta den snurrar startmotorn, tändsystemet ger gnistor som antänder en blandning av luft och bensin. Varje antändning blir till tusentals små kontrollerade explosioner i cylindrarna och motorn vaknar till liv och övergår i ett brummande motorljud. Bakom ratten kan du sedan kontrollera exakt i vilken riktning…
-
Den eviga lyckans enkla recept?
TV, smartphones, Facebook, datorer… listan över vad som distraherar och stjäl vår uppmärksamhet blir allt längre. Kan vi stå emot de allt fler impulser att ta in mer information och underhållning som sköljer över oss? Det mänskliga sinnet är konstruerat så att det gärna väljer de enklaste vägar för att distrahera sig och fly iväg…
-
Att möta livet som det är
Ibland är vi inte nöjda med det vi upplever just här och nu. Vårt sinne fylls då av flyktvägar. Vi griper efter olika möjligheter för att komma bort från de hot som vi tror ska drabba oss. Detta dränerar oss på lycka och glädje. När vi instinktivt vill dämpa vår oro korrigerar vi gärna med…
-
Tess på luffen
Sura drinkar, höga vågor och dofter av het curry. Vi är i Indien! Ren och pur glädje kan bara kännas när själen är med. Här är hela jag med i allt. Det händer något särskilt med mig när fukten riktigt känns i huden, solen riktigt värmer mig inifrån OCH sanden faktiskt existerar på riktigt mellan…
-
Det är inställningen det handlar om
För att känna lycka är det i mångt och mycket en fråga om vår inställning till vårt liv och de situationer och människor vi möter. Kan vi hålla en ödmjuk men bestämd distans till det runt oss och inte göra oss till offer för situationer finns det en stor chans att vi står där som…
-
Lycka på landet
Enkel lycka på landet har för mig idag varit att ta tillvara på de äpplen jag hann plocka i trädgården innan frosten kom. Att med min bonusdotter åka till det lilla kooperativet i Alva socknen här bredvid Havdhem för att där på musteriet ta fram alldeles äkta och utsökt äppelmust. Vi svängde in bilen vid…
-
Oss människor emellan
Camilla ville skapa en fin stund för alla familjemedlemmar genom att planera och laga påskmiddagen. Men det blev inte riktigt som hon tänkt sig. Varför? Hmm.. påskmust, , lax, sill, ägg, en fet stek, grönsaker, påskgodis till barnen. Camilla hade nog tänkt på allt. I påskas skulle det äntligen ske. Hela släkten skulle för en…
-
Fira 100 000
Idag firar jag över 100 000 på bloggen. Vill tacka er läsare för att ni läser och inspirerar mig till att skriva om mina ögonblick och upplevelser. Authenticabloggen fortsätter och expanderar. Häng med, kommentera gärna på bloggen och dela med er om liknande händelser eller vad ni vill dela. Gott slut 2011 🙂