Månad: augusti 2014

Kategorier
Fritid Hälsa

Goda tips för att gå ner i vikt

Ulrika Davidsson, här med en välfylld grönsaksback tipsar om kost och menyer.
Ulrika Davidsson, här med en välfylld grönsaksback tipsar om kost och menyer.

I år har det (i mitt tycke) varit en nära perfekt sommar. Varmt, för att inte säga stekhett i juni och juli och sedan en hel del svalkande regn i augusti. Massor av vistelse och jobb utomhus med gräsklippning, bilmekande och sköna dagar på stränder. Och så förstås alla dessa grillkvällar… För att inte tala om dessa frestande sprängfyllda

Sommarbild på Per från i år. Notera Coca-Colan i höger hand. Funkar ju inte! :-)
Sommarbild på Per från i år. Notera Coca-Colaflaskan som vänster hand griper om. Funkar ju inte! 🙂

picknickbagar, drypande av kolhydrater, socker och härdat fett. Så det enda att klaga på i år är det självförvållade. Vikten och summan av sommarens synder! Straffet har inte låtit vänta på sig. Favoritkläderna sitter tightare och min misstanke visade sig stämma. Jag ställde mig på badrumsvågen och visst sköt nåluslingen iväg allt för många centimeter åt höger. Usch!

Mina ursäkter är många, men nu med hösten ska de goda vanorna återinföras. Det är bara att konstatera att jag är en högst mänsklig varelse när det kommer till det goda livet. Och någon kostrådgivare blir jag nog aldrig. Men skam den som ger sig, eller inte lär av sina gamla övertramp i kylskåpet.

En som har mera koll än jag på matintaget är Ulrika Davidsson. Hon är författare av smala kokböcker och en erkänd kostrådgivare. Jag hade förmånen att få göra en kostartikel med henne i våras. Den är full av tips och inte minst med några rejält smaskiga och förstås smala menyförslag.

Så håll till godo, nu satsar vi järnet mot beach 2015! 🙂

ULRIKAS BÄSTA TIPS FÖR GODA MATVANOR (PDF)

Kategorier
Ekegården

Vinn hösthelg på Ekegården

Ekegården kursgård Gotland
Ekegården kursgård Gotland

Nu närmar det sig Gotlands skördefestival och också Havdhem-dagen här nere på södra Gotland, på Sudret, som gotlänningarna säger. Det vill vi fira lite extra med att bjuda på en hösthelg på Ekegården Kursgård för 2 personer den 5-7/9. Dessutom bjuds vinnaren också på en rejäl lördagsmiddag med tända ljus.

På Ekegården har luften hunnit bli lite svalare, vindarna påminner oss om att hösten närmar sig. Solen visar oss dock att Gotland fortfarande är den mest solsäkra platsen att vistas på i vårt land och det är fortfarande varmt i vattnet för den hugade. 🙂

Skördefestivalen kan du läsa mer om på Gotlands skördefestival.

För att vinna behöver du göra två saker;

1. Gå in på facebook-sidan Ekegården Gotland och gilla den

2. Skriv ett meddelande till oss på bloggen eller facebook och beskriv varför just du/ni ska vinna en hösthelg på Ekegården.

Vinnare meddelas på facebook-sidan på måndag så håll ögonen öppna. 🙂

Varmt välkomna!

Kategorier
Ekegården

När vi fick 85 grannar på fika

Christer till vänster från EFS pratar om det som varit på Ekegården. Intressant historik!
Christer till vänster från EFS pratar om det som varit på Ekegården. Intressant historik!

Efter köpet av Ekegården tänkte vi att det kunde vara trevligt att presentera oss för bygden. Sagt och gjort, vi gick samman med Evangeliska fosterlandsstiftelsen, EFS som haft gården sedan 1962. Vi stod för kaffe och bullar, medan EFS:arna dök upp med tårta för alla. Och vilken uppslutning det blev. Hela 85 kaffesugna grannar dök upp för att lyssna till ”vilka” som tagit över Ekegården. I kyrkan arrangerades även filmvisning från 60-70-talet när Ekegården byggdes upp. Kul att se!

Vi tackar EFS och alla grannar som kom för en mycket trevlig eftermiddag. Mycket välkomna tillbaka!

Här är en bild från Ekegårdens kyrka. Skön stämning. Det är inte vid många företagsförvärv som man högtidligen får ta över en komplett kyrka, med kors, altare och kollekt :-) Stort!
Här är en bild från Ekegårdens kyrka. Skön stämning. Det är inte vid många företagsförvärv som man högtidligen får ta över en komplett kyrka, med kors, altare och kollekt. Stort! 🙂
Kategorier
Ekegården

Röda Korsets rekreationsdagar med positivt tänkande

Nu sitter vi här på Ekegården Kursgård, det är alldeles mörkt utanför och månen syns knappt. Inne lyser lamporna från restaurangen där Per och jag sitter och myser. Faktiskt helmyser efter flera dagar med gäster från Röda Korset. I 45 år har Röda Korset haft rekreationsdagar på Ekegården, en tradition att beundra och som vi nu fått uppleva på nära håll.

Vi blev glada av er feedback som berömde Ekegården; gott bemötande, fantastisk mat och en mycket fin omgivning. Tack Karin, Birgitta, Rut, Sven-Erik och Hasse!
Vi blev glada av er feedback som berömde Ekegården; gott bemötande, fantastisk mat och en mycket fin omgivning. Tack Karin, Birgitta, Rut, Sven-Erik och Hasse!

De har varit vår första stora grupp här på Ekegården. Med stor värme och massa nya minnen gläds vi åt att just de/ni var våra första grupp.

Ibland komme starka upplevelser oväntat. 65+arenn Anne-Marie levererade en fantastisk föreläsning om positivt tänkande. Inlevelse, historier och mycket positiv energi. Många yngre i branschen har mycket att lära av henne :-)
Ibland kommer starka upplevelser oväntat. 65+arenn Anne-Marie Lindahl levererade en fantastisk föreläsning om positivt tänkande. Inlevelse, historier och mycket positiv energi. Många yngre i branschen har mycket att lära av henne 🙂

Dagarna kantades av matupplevelser, sång, dragspel och inte minst fantastiska Ann-Marie Lindahl som föreläste idag på temat positivt tänkande. Jag tror att vi allihopa var minst sagt påverkade efter hennes timmar av genuina och nära berättelser om hur hennes reumatiska liv kantats av livskraft och inspiration från Uneståhls positva tänkande. Hon förespråkade kramar och värme, omsorg och kärlek.  Och var kan det inte vara bättre att göra det på än här på Ekegården. Så rätt!

Tack Ann-Marie och alla ni fina Röda Korset gäster som värmde vårt hjärta!

Kategorier
andlighet attraktionslagen gotland själsfränder

Benny grejar ryggbiffen

Aaahh.. Per hade för dagen ont i ländryggen. Något som Benny Rosenqvist uppmärksammade och i förbifarten grejade med litet förfriskande healing på Pers onda ryggbiff.
Aaahh.. Per hade för dagen ont i ländryggen. Något som Benny Rosenqvist uppmärksammade och i förbifarten grejade med litet förfriskande healing på Pers onda ryggbiff.

Det föll sig så att vi hamnade i den närliggande socknen Rone på Gotland. Eller ”Hemma hos Ulrika” som GI-författarinnan Ulrika Davidsson valt att kalla sin mycket trevliga lantkrog för. Då och då på sommaren brukar Ulrika bjuda in föreläsare som gästerna får lyssna till samtidigt som (mycket) hälsosam mat dukas fram. Ofta med temat friskvård och hälsa.

Den här gången hade vi vid vårt enda besök i år lyckats besöka Ulrikas ställe samtidigt som hon hade bjudit dit Benny Rosenqvist. Benny är i vårt tycke en av Sveriges mest intressanta andliga föreläsare. Han är just nu aktuell med både bok och föreläsning som lystrar till namnet ”Mellan himmel och jord”. Det var från denna andliga gottpåse som vi fick ett smakprov ur.

Benny har gåvan att kunna berätta enkelt och intressant om andliga ting. Det gjorde han den här gången också och vi fick oss en rejäl duvning i livssyften, attraktionslagen och så lite av vårt eget specialintresse själsfränder. Spännande och intressant att lyssna till.

Om ryggen blev bättre av Bennys healing? Ja efter ett par dagar känns den fortfarande finfin 🙂

Kategorier
betraktelser Fritid gotland Kategorier

På dans med Lasse Stefanz

Jaha då var det le grand finale hos grannen Siffe och Suder Country i Eke Havdhem. Säsongen toppades med inga mindre än dansbandsgiganterna Lasse Stefanz på besök. Vi hade aldrig sett dem tidigare men det var riktigt bra underhållning. Och mycket folk kom det. Nästa år blir det midjekort och myggjagare (kanske:-))

Lagom före konserten fick vi finbesök av Bosse och Susanne från Sollefteå. Trevligt folk och dessutom Cadillac-ägare. Tillsammans med Per och Tess bästa vän Eva njuter de av den sköna kvällen under Ekegårdens trygga gårdskors.
Lagom före konserten fick vi finbesök av Susanne och Bosse från Sollefteå. Trevligt folk och dessutom Cadillac-ägare. Tillsammans med Per och Tess bästa vän Eva njuter de av den sköna kvällen under Ekegårdens trygga gårdskors.
Äntligen! Tess ser så hääär glad ut när hon hamnar på bild med "Ålle" i Lasse Stefanz :-)
Äntligen! Tess ser så hääär glad ut när hon hamnar på bild med Lasse Stefanz i bakgrunden. Lycka 🙂
På Lasse Stefanz dansas det inte enbart. De här gubbarna har riktiga hardcorefans som parkerar längst fram.
På Lasse Stefanz dansas det inte enbart. De här gubbarna har riktiga hardcorefans som parkerar längst fram och rockar loss.
Eva och Therese, inga ledsna miner efter några glada danser.
Kvällens bidrag till selfie-träsket. Eva och Therese, inga ledsna miner efter några glada danser här inte!
Hawaiiskjorta med massor av blommor. Färgglatt! Som dansbandssångare kommer man undan med det mesta. Men enhetliga kostymer verkar vara utdött.
Hawaiiskjorta med massor av blommor. Färgglatt! Som dansbandssångare kommer man undan med det mesta. Enhetliga kostymer verkar vara utdött i branschen. Är nog heller inte Olle Jönssons favvostil..
Trångt och mycket folk. Kommer det stora band till bygden så kryper gotlänningarna man ur huse.
Trångt och mycket folk. Kommer det stora band till bygden så kryper gotlänningarna man ur huse. Kul!
Det som skiljer bra band från riktigt bra band är stämningen de skapar. Lasse Stefanz ligger i den främre träffen när det gäller stämning.
Det som skiljer bra band från riktigt bra band är stämningen de skapar. Lasse Stefanz ligger i den främre träffen när det gäller att göra sin publik nöjd.
Det är så här man får följare. Olle i Lasse Stefanz tar en trumma på magen och drämmer på, så tar fansen rygg.
Det är så här man får följare. Olle i Lasse Stefanz tar en trumma på magen och drämmer på, så tar fansen rygg.
Kategorier
Ekegården press

Hört och sett om Ekegården

Artikel i Gotlands Allehanda. Klicka på den för att göra den större och läsbar.
Artikel i Gotlands Allehanda. Klicka på den för att göra den större och läsbar.

Igår skickade vi ut en pressrelease om att vi har tagit över Ekegården på Gotland efter EFS. För precis som alla andra näringsidkare vill vi berätta för omvärlden att vi finns. Utfallet blev minst sagt fantastiskt. Webben, tidningarna, ja till och med radion hängde på. Kul! Och vilket intresse från alla! Varumärket Ekegården var nog mer känt än vi trodde.

Den (nästan) obligatoriska facebooksidan kom också upp igår. Så please gå jättegärna in och gilla så blir vi så här glada 🙂 🙂 🙂

Här följer några glada tillrop som vi fick lokalt:

Nya ägare tar över Ekegården (Hela Gotland)

Kursgården Ekegården har fått nya ägare (Sveriges Radio)

Drivs vidare i ny regi (gotland.net)

En dag senare på Ekegården ringde Mari Winarve och frågade om vi ville vara med i hennes cafe på P4 och självklart ville vi det. Intervjun gick av stapeln på Burgsviks camping vid poolen. Livemusik blandade med avslappnade intervju. Gillar Maris Cafe helt enkelt! 🙂 Lyssna på Maris Cafe i Sveriges radio P4 där vi intervjuas om lite av varje och såklart om övertagandet av Ekegården.

Maris Cafe på P4 Gotland. Underbar livemusik och avslappnade intervjuer. Kan rekommenderas!
Maris Cafe på P4 Gotland. Underbar livemusik och avslappnade intervjuer. Kan rekommenderas!