Kategorier
andlighet meningsfullhet

Ett meningsfullt liv

Vi tillför själva meningen med vårt liv. En morgonstund på bryggan, kanske ett dopp kan vara ett sätt.
Vi tillför själva meningen med vårt liv. En morgonstund på bryggan, kanske ett dopp kan vara ett sätt.

Vi lever i ett sekulariserat land där religionen på många sätt tappat fotfästet och de egna andliga lärorna breder ut sig. I detta tomrum av tillhörighet blir många oroliga och söker ett mer meningsfullt liv. I alla fall om vi får lyssna till Aftonbladets reporter Åsa Erlandson som skriver om hur vi tillför meningsfulla saker i livet när vi är oroliga. Vi söker ett inre lugn och en helhet i människan. För önskan om en högre mening finns kvar. Läs artikeln här.

När denna önskan finns där och vi inte riktigt hittar vår väg i livet eller vet vad det är vi egentligen vill kan det uttrycka sig som oro i vardagen. Kanske oro över ekonomin för få allt att gå ihop, oro för att inte kunna erbjuda barnen det bästa, oron för att någonting annat är bättre o.s.v. Nyligen kom jag över en spännande forskningsrapport om meningsfullhet och lycka.

Den visar att oro är kopplat till lägre känsla av lycka och högre nivåer av meningsfullhet. Personer med ett mycket meningsfullt liv oroar sig mer och har mer stress än personer med ett mindre meningsfullt liv. Detta skriver Baumeister, Vohs, Aaker, Garbinsky i deras rapport. Läs mer, här. 

Vi behöver ta oss tid att ställa de viktiga frågorna i livet och vänta in svaren. Att hitta vår egen syn på meningsfullhet och lycka. Ofta kan själva investeringen i oss själva och att ha egen tid minska vår oro och skänka meningsfullhet.

Kategorier
personlig utveckling

Bryt med det negativa och skaffa handlingskraft

Att fundera kring sina handlingar är bra. Men sedan gäller det att skrida tillverket. Har du energin som krävs idag?
Att fundera kring sina handlingar är bra. Men sedan gäller det att skrida till verket. Har du energin som krävs idag?

Jag måste. Jag borde. Jag ska. Men samtidigt sitter jag fast och gör samma undflyende beteenden. Om och om igen. Varför tar jag inte tag i det jag borde och faktiskt vill? Jag ser mig själv kämpa. Varför går det inte lätt?
Känner du på något sätt igen dig? Om ja, så har du förmodligen en alldeles för låg energinivå. Du har just nu inte den mentala styrka du behöver för att göra allt du vill.

För att börja förändra dina beteenden krävs det en högre energinivå och ett beslut om vad som ska förändras.
Första steget är att bryta det du håller på med just nu. Alltså precis här och nu. Ställ dig följande frågor. Och ställ dem utan tankar och funderingar. Besvara dem bara inifrån och som den första naturliga tanke du får till dig.

1. Hur höjer just jag min energinivå?
2. Vad vill jag fylla mitt liv med?
3. Vilka beslut behöver jag ta för att förändra min situation?

Med mer energi och ett välförankrat beslut är chansen stor att din vardag kommer förändras inom 21 dagar. För tre veckor tar det för nya beteenden att sätta sig.

Om bara 21 dagar av ditt liv kan din vardag kan se helt annorlunda ut. Om du väljer att börja nu.

Kategorier
personligt

Vänskapsresa på Gotland

Fiskelägret i Ronehamn. Här vandrade vi runt men ja det blåser på Gotland. :)
Fiskelägret i Ronehamn. Här vandrade vi runt och letade efter lä för att vända våra ansikten mot solen.

Min underbara vän Eva hämtades upp i Visby igår och sen har vi bara myst här ute på södra Gotland. Uppskattar så det vänskapsband vi har och som nu varat i 17 år. Vi hade ett fantastiskt första möte på tåget  i Varberg första gången vi sågs och det har hållt i sig. Där och då delade vi våra livsberättelser och så har vi fortsatt att göra. Kommer ihåg en gång när vi tittade på TV tillsammans för ett par år sedan. Då kommenterade vi och skrattade högt åt att vi aldrig tittat på TV ihop. Med andra ord vi snackar mycket :). Här kommer lite solskens bilder från dagens utflykt och cruising-tur. Tack för du finns Eva-Marie Johansson! 🙂

Vacker utsikt med stugor, himmel och hav.
Vacker utsikt med stugor, himmel och hav.
Älskar gamla fiskeläger, vet inte men jag tror de påminner mig om min barndom. Vet att jag ofta gick med mamma och  pappa vid Stensö fiskeläger i Kalmar.
Älskar gamla fiskeläger, vet inte men jag tror de påminner om min barndom. Vet att jag ofta gick med mamma och pappa vid Stensö fiskeläger i Kalmar. Där matade vi ”pippina” med gammalt bröd som mest hamnade i min mun. Det väckte något att gå här.
Soulsisters forever. :)
Soulsisters forever. Vi följs åt. 🙂
Här hemma igen efter  cruisingen. Hem kom även en soffa och lite stolar som vi fyndat hos Ingvar på hans Gårdsloppis i Ronehamn. Skulle nog ha en större gård. :) Eva tog tag och hjälpte till. Nu ska soffan upp på övervåningen.
Här hemma igen efter cruisingen. Hem kom även en soffa och lite stolar som vi fyndat hos Ingvar på hans Gårdsloppis i   Ronehamn. Skulle nog egentligen passa med en större gård för oss Appelqvistare. 🙂 Eva tog tag och hjälpte till. Nu ska soffan upp på övervåningen.
Lite go känsla bakom ratten också såklart. :)
Lite go känsla bakom ratten också såklart. Men nu får det bli grillning!