Månad: maj 2013
-
Så blir vi motiverade
– ”När jag älskar det jag gör lägger jag ned mycket arbete på det.” – ”När jag har naturligt lätt för det jag gör har jag större motivation.” – ”När jag tror på det jag gör kan jag förflytta berg.” Det här visar på några av de vanliga komponenter som ingår när människor upplever motivation.…
-
Mirakelformeln för ett balanserat liv
– ”Jag måste börja på yoga och hitta mina balans” – ”Jag har satsat allt på att uppnå min chefsposition men något saknas” – ”Jag har allt jag behöver men är ändå inte nöjd” Mitt i livet uppstår ofta en livskris för många när de existentiella frågorna gör sig påminda. Frågorna om vad som är…
-
Boosta din energi med fokus på här och nu
– ”Jag hinner inte vila nu, måste hinna med det här först. ” – ”På söndag kan jag ta igen mig.” – ”Jag vilade ju i helgen så nu får jag inte klaga.” Bortförklaringarna är många till varför vi inte återhämtar oss mer mitt i vardagen. Och antaganden om hur vi ska göra det, att…
-
Go west young girl
Så har det närmaste dygnet handlar om att transportera sig, checka in och ut. Litet bökigt förstås man alltid så mycket lättare när uppdraget är att göra skillnad. Det är en förmån att få inspirera andra till nya insikter och beslut. I dag hade vi en fantastiskt grupp i Oslo. De var verkligen öppna, ärliga…
-
Så tar du reda på vilka värderingar som styr dig själv och andra
– ”Jag tycker att du ska ta hand om dig bättre och sluta jobbet i tid.” – ”Säg ifrån när du inte gillar vad din partner gör.” – ”Planera den där resan nu och investera i familjen.” Alla uttalanden vi gör innehåller spår av våra egna värderingar. Hur mycket de märks beror ofta på hur…
-
Fem steg mot full potential
”Jag måste måste ringa mamma för annars blir hon sur på mig.” – ”Jag måste ta bort skorna innanför dörren annars trillar vi på dem.” – ”Jag måste städa i kväll annars kan vi inte bjuda hem folk till helgen.” Våra bestämda föreställningar (eller antaganden) om vad som händer om vi inte gör si eller…
-
Känslan av meningsfullhet kommer när oron för framtiden lättar
Människans hjärna är lustig på så sätt att vi låter den resa framåt och bakåt i tiden. Genom att ta oss bakåt mot vårt förflutna återupplever vi och söker svaren på varför vår tillvaro ser ut som den gör. När vi tänker på framtiden så iscensätter hjärnan alla möjliga scenarion om vad vi tror att…
-
Varför det kan vara irriterat i relationer
Kristi himmelsfärdshelgen pågår och på schemat står inget särskilt. Promenad, måltid och titta in i datorn är det som händer hos paret Johansson. I en våning på Östermalm står TV:n på och nyheterna strömmar ut i det annars väldigt tysta rummet. Solveig börjar bli rastlös och irriterad. – Är det den återkommande pms:en eller är…
-
Äntligen får vi ligga i gräset
Hur skönt är det inte att slå sig ned i gräset med sin älskade man och bara njuta av en bra dag. Att sammanfatta, dela med sig från dagen och njuta av det som är. Det gjorde vi idag efter att ha transporterat sig hem med mycket möda och stort besvär. Idag var Stockholmstrafiken mödosam…
-
Att sluta hålla med
Nä nuuu brister det. Det var droppen som fick bägaren att rinna över!! Det slår mig hur mycket av vår frustration som kan försvinna om vi slutar hålla med. Då tänker jag på den typ av medhåll som vi gör slentrianmässigt. När vi nickar till påståenden som vi egentligen inte håller med om. Eller när…