Kategorier
vardag

Ljus lager till damen

Att glömma nycklarna till både bil, lägenhet och kontor här i Göteborg kan vara ett spännande äventyr och tillfälle att göra nytt.

Märker att det inte stressar mig eller att jag blir självkritisk. Det passerar obemärkt förbi och siktet är inställt på ”Hakuna matata”, eller vad det hette i Lejonkungen.

Ringer min son som inte svarar samtidigt som jag drar min dragväska förbi det lokala ölhaket Frankes här i Kålltorp. Jag går in här så länge, tänker jag. Så får det bli.

Countrymusik i högtalarna och en serviceinriktad bartender som möter mig nästan i dörren och föreslår damen en ljus tjeckisk lager.

Tittar mig omkring och ser att detta representerar en stor del av Göteborgs fotbollskultur och supportställe.

Måndag kväll helt otippat på Frankes.

Har du tippat eller otippat måndagsläge?

Ha det fint där ni är! 🙂

20120130-201339.jpg
Mitt nuläge – otippat måndagsläge.

Kategorier
autentisk inifrånstyrning

Känn dig själv

Känn dig självDet stod som en inskription på Apollo-templet i Delphi ”Know thyself”. Templet byggdes 330 år före Kristus men meningen är fortfarande lika aktuell. Så de gamla grekerna hade onekligen en poäng. Om jag ska kunna leva autentiskt handlar det om att känna mig själv.

Genom de många autentiska ledar program (ALP) jag har haft förmånen att hålla, kan jag se en gemensam nämnare, i just orden känn dig själv. Programmets kärna är att bekanta sig med sina tankar, känslor och handlingar. Då har deltagarnas nyfikenhet för sig själva vuxit och ur det har de agerat som de ledare de är på riktigt. Det vill säga att de fullt ut leder som sig själva, snarare än att försöka härma någon de ser upp till, eller tror att de ska leda som.

En del har i programmen insett begränsningarna i sitt ledarskap, och hur det påverkat både dem själva och andra. Men vem har styrt? Ledarskapshandböckerna och idealbilden av den perfekta ledaren, eller de själva? Insikterna de får handlar ofta om att de inte känt sig själva tillräckligt, och att de styrts utifrån vad andra förväntat sig av dem – och inte inifrån sig själva. De för dem viktiga frågorna och svaren har tidigare inte fått något utrymme eller närmare reflektion.

Min erfarenhet är att ju mer vi lär känna oss själva, desto lättare kan vi hantera både oss själva och andra och styra mera inifrån. Det är att leva autentiskt.

”Vad är då skillnaden mellan inifrånstyrning och utifrånstyrning?”

Inifrånstyrda handlingar är handlingar där jag är sann mot mig själv. Jag känner mina tankar, känslor och hanterar det jag möter inifrån mitt sanna jag, och de värden som är viktiga för just mig. Inifrånstyrda handlingar har en positiv påverkan på både mig själv och det omkring mig. Jag märker det när jag påverkas mindre eller inte alls av distraktioner, måsten, andras eller samhällets förväntningar och bilder av hur jag tror jag behöver agera för att passa in. Då är känslan i mig behaglig, glad och kärleksfull etc. Nu kan jag istället rikta mitt fokus på att; stödja andra människor, bidra till och påverka något som jag tror på, för samhället och/eller världen.

Utifrånstyrda handlingar är handlingar där jag ofta agerar utifrån måsten, vanor, förväntningar, samhälleliga synsätt etc. När jag överlåter mina beslut och går emot mig själv. Jag känner mindre till mina tankar, känslor eller hur jag ska hantera det jag möter. Utifrånstyrda handlingar har en sämre påverkan på både mig och det som finns omkring mig. Jag kan märka det när jag lätt påverkas av distraktioner och känner obehag i kroppen, irritation, ont i magen, nervositet, stress etc. När jag helt är uppe i tankar om mig själv och mitt.

Hur vet jag när jag är inifrånstyrd eller utifrånstyrd?

Fråga dig själv, svaren vägleder dig;

  1. Är jag lite eller mycket påverkad av distraktioner? (mobilen ringer, kan inte sluta sitta på Facebook)
  2. Hur ofta säger jag måste? Är det mina måsten? (Varför måste du städa på torsdagar? Jag måste jobba här för att kunna betala hyran).
  3. När jag gör saker gör jag dem för att jag vill eller för att jag alltid gjort på ett speciellt sätt? Är det mina vanor eller ingår de i min roll jag tar? (Varför ska alltid just jag tvätta? Mamma vill att vi firar jul hemma som vi alltid gjort).
  4. När jag hjälper någon gör jag det med goda intentioner eller för att det förväntas av mig? (Jag hjälper till med min brors flyttstädning annars hamnar jag på hans svarta lista).
  5. När jag möter ett problem ser jag det ur ett litet eller större perspektiv? Ser jag min egen roll i det hela? Skyller jag på andra istället för att lösa problemet på bästa sätt? (Jag kan inte arbeta om min kollega alltid stör mig. Måste du alltid ha rätt?)
  6. Hur mycket tar jag ansvar för mina egna handlingar och lämnar andras ansvar hos dem? Vilka handlingar har jag ansvar för? (Jag gör det själv, så blir det bäst gjort. Jag hjälper honom, han kan ju inte).
  7. Hur känner jag mig? (Glad, lätt och kärleksfull eller frustrerad och lättirriterad?).
  8. Hur mycket aktör respektive offer känner jag mig som? (Jag styr mitt liv eller jag ger oftast efter och låter andra styra).

Att styra inifrån och leva autentiskt handlar om mig och dig. Om att känna och hantera oss själva, för att kunna fokusera på att bidra mot något som är större än oss själva. Helt enkelt handlar det i slutändan om att ge!

P.S. Är du nyfiken på Authentic Leader Program, eller på svenska; Autentiskt Ledarprogram så skicka mig gärna ett mail på therese(at)authentic.se.

 

Kategorier
vardag

Fjällkänsla på Djurgården

Går in på roddföreningens café på djurgården och påminns om känslan av fjällstuga, pjäxor, rosiga kinder och varm chokladmjölk.

– ”Vilket trevligt ställe. Här trivs jag.” säger Per med uttrycksfull röst.

Så känns det verkligen här. Varmt, ombonat med människor som verkar fira fint väder och söndagsgemenskap.

Delar vår sköna känsla och några solskensbilder från vinterpromenaden.

Önskar er en fin söndag där ni är! 🙂

20120129-133459.jpg
Gärdet när det är som bäst.

20120129-133547.jpg
Djurgårdskanalen i all sin prakt.

20120129-133622.jpg
Skönt stå på bryggan och bara vara.

20120129-133740.jpg
Tess nuläge i vinterskrud.

20120129-133818.jpg
Roddföreningens café el fjällstugan på Djurgården. 🙂

Kategorier
vänskap

Röda kinder

– ”Du får de här blommorna för att du är vacker, oskyldig och mystisk”, sa Cilla en kvinna i bokcirkel gänget om de vackra anemoner som placerades på matsalsbordet.

I sin lilablåa prakt smyckade de bordet tillsammans med fem färgstarka karaktärer som jag träffar var sjätte vecka.

Bokis kallar vi vår grupp. Tio kvinnor i 40 års åldern som följt varandra genom snart 10 år. Temat är bokcirkel fast inte en enda har läst ut den bok vi valt.

Haha det är festligt att vi behöver något att samlas kring. Just ikväll var det min tur att vara värdinna.

Vi samlades i köket allihop bland tända ljus och grytor. Värmen spred sig från ugnen och den vegetariska pastagratängen. Alla hade mycket att berätta och entusiastiskt fick vi rödare och rödare kinder.

Samtalen blandades med allt från äktenskap, restylane, fastighetsköp, resor och hur vi lever våra liv.

Det slog mig att vi nu är medelålders och njuter av att ta det lugnt, prata relationer och äta gott. Kan det vara så?! Jag har alltid uppskattat det men ser en skillnad på hur jag nu umgås med andra. Vad vi gör när vi träffas.

Har du märkt att du nu för tiden uppskattar annorlunda saker eller att du umgås med vänner på ett nytt sätt?

20120129-010918.jpg

Kategorier
flow Jobb

Idag gillar jag…

PRV och Bolagsverket. Det gör jag kanske inte alla dagar.

Tra la la. Ljuva toner.

Att vara företagare kan vissa dagar vara mycket extraordinärt och andra dagar helt vanligt. Idag är en extraordinär dag som sticker ut från andra dagar.

3 in 1 som den gamla reklamen säger. Schampo+balsam i ett. Kommer ni ihåg?!

Nummer 1: Just idag fick vi igenom vårt varumärke som publiceras och registreras på fredag. Det innebär i sin tur att bolagsverket godkänner vårt företagsnamn. Svenska bolag i samverkan. Hurra!

Nummer 2: Just idag fick vi in tre större uppdrag som spänner över lång tid. Medverkan på; 1 personaldag, 2 konferensdagar med seminarier om autentiskt ledarskap och 10 st Autentiska Ledar Program (ALP) under 6 mån.

Nummer 3: Ett företag vill köpa vår bok som ännu inte är utgiven. 2012 är året med flow.

Idag gillar jag att gilla!

Tack!

Kategorier
Jobb mening självmotivation

Japanskt, kultur och självmotivation

Dagen började med promenad utmed Stadshuset och riddarfjärden. Vi hade möte mitt emot Riddarholmen i vackra kontorslokaler.

Underbart utbyte och planer för två större event. Jag kunde verkligen inte arbeta på något bättre sätt. Så tacksam för det som sker i alla våra mellanmänskliga möten. Tack alla ni idag <3

Ord som alltid återkommer i våra möten är mening, engagemang och högre värde.

Att det jag gör för mig har ett högre syfte gör mig mycket självmotiverad. Det skapar mening och engagerar mig i det jag möter.

Tillbaka på vandring möter oss världens godaste sushi, har nu hittat förstklassig sushi. Seikoen på tegelbacken. Mmm… märks att Rosenbad ligger bredvid, politikertätt.

Vandringen fortsätter till kulturhuset för att skriva ”a letter of intent”. Eventskapande passar utmärkt på detta upplevelsetäta ställe. Kulturens olika uttryck förstärker kreativiteten och lusten till skapande. Miljöer påverkar!

Nu dax för kaffe och att hänge oss åt kreativiteten…

Önskar er en dag med mycket självmotivation.

Tre tips till bättre självmotivering:

1. Tillräckligt duger. Vänta inte tills det perfekta kommer utan agera.

2. Svara på frågan; varför gör jag detta? Påminn dig om det högre syftet med det du gör. (om det finns något)

3. Gör mer av det du älskar att göra. Gör mer av det antingen på jobbet, som volontär eller på fritiden bara du gör det.

20120124-142216.jpg
Per på vandringen, inte tappa datorn.

20120124-142301.jpg
Tess på japanskt.

20120124-142342.jpg
Vackra Stockholm.

20120124-142411.jpg
Kanske in på Rosenbad med personlig utveckling med Therese haha…

20120124-142455.jpg
Nu dax för kaffe och kreativitet…

Kategorier
Jobb

Vapiano läge

Inställt jobbmöte tog oss till Vapiano vid Stureplan. Skön musik, röda skinnfåtöljer, en modern brasa bredvid och en god doftandes pizza pesto framför mig. Mmm delicious.

Njuter av dagen. Önskar dig detsamma.

20120123-112300.jpg

Kategorier
Jobb

Etnografiska

Människor läser tidskrifter, försöker underhålla sina barn, äter god ekologisk mat med afghansk musik i högtalarna. Platsen är Etnografiska museumet i Stockholm.

En speciell och kreativ plats. Vi slog oss ner här Per och jag efter en vintervandring på Gärdet. Ljuvligt. Tankarna fylldes med kreativitet och allt som behövdes var miljön och så papper och penna.

Önskar en fin söndag där ni är.

20120122-140800.jpg
Gärdet idag söndag 22/1.

20120122-140935.jpg
Afghanistan utställning till 25 mars.

Kategorier
authentic love Kärlek relationer

Att längta

Den här veckan utan min man har känts i hela mig. När jag är utan honom saknas det något i mig.

Nu på kärlekståget på väg till Stockholm och vårt hem där. Att känna längtan är vackert. Längtan som inte är beroende och krampande utan fri och varm. Nu rullar tåget in…

Vad längtar du efter?

20120121-174724.jpg
Alla hjärtans dag 2011.

Kategorier
vardag

BF

Plötsligt blir det barnfritt, sonen går och blir tonåring och jag förstår att livet skiftar form.

En kväll bara med mig, det var ett tag sen.

Har tidigare lagt in tid med mig själv när jag gjort uppdrag utomlands och stannat någon extra dag på hotellet. Men nu får man dem mitt i vardagen.

– ”Mamma får jag sova över…?”

Barnfritt en ny del i mitt liv.

Önskar er en fin fredag kväll där ni är!

Glada hälsningar Tess

20120120-185519.jpg
Längtar då lite efter honom. 🙂